養生心得草

┌明治八年四月徳島新聞第七號の附録として┐ └世人に頒ちしものなり ┘ 第一 毎日六時に起き、寢衣を着替へ、蒲團の塵を拂ひ、寢間其外居間を掃除し、身體を十分安靜にして、朝飯を食する事。 第二 毎日の食餌は三度を限り、分量を定む可し。夜中に飮…